La montagna è un ambiente particolare, fra i pochi non modificati dall’uomo. Il bosco di Caronia conserva quell’aspetto primordiale che parla a una parte profonda, antica dell’animo umano. Ci ricorda che il silenzio, come il buio di una notte stellata, sono esperienze fondamentali per la psiche, capaci di risanare le inquietudini della vita di oggi. Tutti abbiamo bisogno, infatti, di riequilibrare la vita frenetica di città con momenti di quiete. Dai vicini rumorosi ai concerti all’aperto, fino alle musichette nei supermercati. Luoghi silenziosi  poco frequentati dai turisti e natura, insegnano l’essenzialità, ci libera dagli orpelli, materiali e psicologici che ci portiamo dietro, per fare affidamento sulle nostre risorse interiori. Di fronte alla bellezza di certi luoghi abitati dal silenzio si possono ancora sperimentare emozioni come pace, stupore, gioia. L’assenza di stimoli esterni accende i riflettori sul nostro mondo interiore, diventiamo più sensibili a percezioni e pensieri.
Il vento tra le foglie, la risacca del mare, il canto degli uccelli, il mormorio di una fontana o di un ruscello. Ascoltarli mentre si passeggia nei boschi o accanto a un torrente è una delle esperienze più rilassanti, un vero balsamo per le orecchie. Pensieri e preoccupazioni finiscono sullo sfondo e si  godono ancora di più la bellezza del paesaggio, il profumo del bosco, la carezza del vento e il flusso ritmico e rilassante del proprio respiro. Possiamo finalmente respirare, ascoltare, guardare e permetterci di sperimentare emozioni nuove e appaganti.
Del resto questa è la nuova moda in Europa: tour antistress ed ecoterapia, semplicemente passeggiate in luoghi silenziosi e un po’ di attività fisica all’aperto, migliora la circolazione, diminuisce il rilascio di acidi nello stomaco, ossigena la mente, migliora la vista.
Tanti motivi per ritagliarsi una vacanza speciale, semplice, genuina, naturale.

Un buon sonno ha bisogno di silenzio. In città il rumore non cessa neanche di notte, il frastuono ci priva del sonno profondo e della fase rem, quella dei sogni, che serve per rigenerare la psiche

Il silenzio in amore è un classico: gli innamorati possono passare a guardarsi negli occhi. Senza dirsi una parola mentre le emozioni scorrono forte. Non a caso si dice che tolgono il respiro.
I neonati hanno bisogno di tranquillità per dormire e crescere bene: il sonno è fondamentale per la maturazione del cervello.
Nel silenzio la mente si rigenera. Ciò succede perché entra in una fase di rilassamento ed emette onde alpha simili a quelle del sonore

Fermarsi a riflettere prima di parlare è sempre importante: il silenzio da spazio alla riflessione. Non è facile imparare a stare zitti nell’era della comunicazione. Le persone capaci di farlo serenamente sono rilassanti ed emanano un certo potere: si sa che quando parleranno  diranno cose interessanti

Oggi il cittadino non deve arrendersi al rumore. La legge sull’inquinamento acustico (l. 447 del 1995) impone che nelle zone residenziali non si devono superare i 45-55 db, in quelle centrali i 50-65 db. Oltretutto da noi i problemi di udito cominciano prima dei 60 anni e il silenzio è una cura per le nostre orecchie.